仲間とともに学び、自分らしい一歩を見つける

WellMind Partnersでは、心理学の知識や実践的なワークを通じて、自己理解を深め、日常生活に役立つスキルを身につける集団プログラムを準備しています。

集団プログラムは、共通する悩みや課題を持つ方々が少人数で集まり、心理専門職の進行のもと、学びや体験を共有する場です。

自分自身と向き合うだけでなく、他の参加者の考え方や経験に触れることで、新たな気づきや視点が生まれることもあります。

一人で考えるだけでは気づきにくかった自分の特徴や可能性を発見し、日常生活での小さな変化につなげていくことを目指します。

集団プログラムの特徴とメリット

1. 他者の経験から新たな気づきを得られる

同じような悩みを持つ方の経験や工夫に触れることで、自分にはなかった視点や対処方法を知ることができます。

2. 「自分だけではない」という安心感につながる

悩みや困りごとを抱えていると、孤独を感じることがあります。似た経験を持つ方と出会うことで、共感やつながりを感じられる場合があります。

3. 学んだことを実践できる

知識を学ぶだけでなく、ワークや参加者同士のやり取りを通じて、考え方や行動の新しい選択肢を試すことができます。

4. 自分自身への理解が深まる

他者との違いや共通点を知ることは、自分の考え方、感情、行動のパターンを見つめ直すきっかけになります。

参加にあたって知っておいていただきたいこと

集団プログラムには多くのメリットがある一方で、個別カウンセリングとは異なる特徴があります。

自分のペースで話す時間が限られることがあります

複数人で進めるため、一人ひとりが話せる時間には限りがあります。個人的な悩みをじっくり相談したい場合は、個別カウンセリングが適していることもあります。

他の参加者の言葉や経験に影響を受けることがあります

他者の話を聞くことで、新たな気づきが得られる一方、気持ちが揺れたり、自分と比較してしまったりする場合もあります。

プライバシーへの配慮が必要です

参加者同士で個人的な経験を共有する場合があります。安心して参加できる場をつくるため、互いのプライバシーを尊重し、プログラム内で知り得た個人情報を外部に話さないことなど、参加上のルールを設けます。

ただし、参加者全員による秘密保持を完全に保証することはできません。

安心して参加していただくために

WellMind Partnersでは、心理専門職がプログラムを進行し、一人ひとりの考え方や感じ方を尊重することを大切にしています。

無理に自分の経験を話す必要はありません。話したくない内容については、共有せずに参加することもできます。

他者と比較したり、正解を求めたりするのではなく、それぞれが自分にとって大切な気づきや学びを持ち帰れる場を目指しています。

現在、プログラムを準備しています

集団プログラムのテーマ、開催日時、参加方法、料金などの詳細は、決まり次第ホームページにてお知らせいたします。

皆さまが自分自身への理解を深め、より自分らしい生活へとつなげていけるようなプログラムをお届けしたいと考えています。